Kızılcık suyunun faydaları nelerdir?
Faydaları da saymakla bitmiyor. Kalp hastalığı başta olmak üzere diyabete de iyi geliyor. Felç olma riskini de azaltırken bağırsak kanserine yol açan tümörlerin gelişiminide önlediği yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlanmış...
56 katılımcı üzerinde yapılan deneylerde günde iki bardak kızılcık suyu tüketmeleri istenmiş sonucunda kan basıncı, kan şekeri, kan lipitleri ölçülmüş ve bu deney sonucunda yapılan tüm değerlerin normal seviyede çıktığı tesbit edilmiştir.
Kızılcık Suyu Nasıl Yapılır?
* 1 kilogram Kızılcık
* 2 buçuk lire su
* 1 buçuk su bardağı şeker (hiç şeker kullanmadan hazırlamanızı veya şekerin yerine bal tarzı doğal tatlandırıcılar kullanmanız sağlık açısından dağa faydalı olacaktır.
Kızılcık Suyu Hazırlanışı
1 kilogram kızılcık yıkanıp tencereye alınır ve üzerine 2 buçuk litre sıcak su ilave edilir. Kaynamaya başladıktan sonra 15 dakika daha bekletilip altı kapatılır. Ardından bir süzgeç yardımıyla süzün ve posasını ayırın. Süzüldükten sonra 1 buçuk su bardağı şekeri veya tercihe göre bir miktar bal ilave edin ve karıştırın. Ilınınca buzdolabına koyarak soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra tüketebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder