NANE YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Taze nane yapraklarından elde edilen uçucu bir yağdır. İçeriğindeki aktif madde olan mentol oldukça güçlü bir antioksidandır. Spazm ve kramp ağrılarını gidermesinin yanı sıra midede oluşan gaz sancısınada iyi gelir.

Kış ayı şikayetleri olan grip ve nezle durumlarında akıntıyı azaltmaya yardımcıdır. Öksürük, bronşit ve diğer iltihaplı boğaz hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir.

Her türlü mide şikayetleri için birebirdir. Hazımsızlık, ishal, mide bulantısı, mide spamzmları gibi sindirim şikayetlerinde oldukça etkilidir.
Kas ağrısı, baş ağrısı, migren ve su çiçeği gibi rahatsızlıklarda ise haricen cilde sürülerek kullanılır.

Güçlü mentol kokusu nedeniyle burun tıkanıklığını açmada, nefes darlığında ve nefes alıp vermenin rahatlamasına yardımcıdır. Yüksek ateşi düşürür ve terletme özelliği ile hastalıkların deri yoluyla atlatılmasını sağlar.

Baş ağrılarına karşı okaliptüs yağı ile masaj yapmak oldukça etkili bir yöntemdir.

ACIBADEM YAĞI

Cilt sorunlarına yönelik şikayetler için önerilen acıbadem yağı yaşlanma sorunlarına yönelik olarak kullanılabilirken, güneş koruyucu ve cilt temizleyici olarak ta tercih edilebilir.

Kış aylarında iyice kuruyan ve cildin rüzgar ve soğuk hava ile teması ile oluşan kurumaya karşı nemlendirici olarakta kullanılabilir.

Antibakteriyel özelliği ile bakteri ve mantar ile ilgili enfeksiyonları kurutmada oldukça etkilidir.
Ayrıca masaj yağına katılarak kullanıldığında cildi nemlendirirken kırışıklıkları azaltmaya yardımcıdır. Her türlü cilt sorununa karşı oldukça etkili bir yağdır.

Cilt surunlarının yanı sıra saç bakımı ve saç sorunlarına yönelik şikayetler için de tercih edilebilir. Bunun için kullanılan şampuana 8-10 damla damlatılarak saça masaj yaparak dağa etkili bir sonuç vermesi sağlanabilir.

YEŞİL ÇAY VE LİMON KÜRÜ

Yeşil Çayın Zayıflamaya Etkisi

Bu yöntemle 10 kg vermiş olmanın haklı gururuyla rahatlıkla diyebilirim ki baska hicbir şeye gerek yok. Ben karışımıma maden suyu eklemeden sadece yesil çayı 10 dk. demleyerek sabah akşam yarım limon suyu ile birlikte kullandım. Ve ister inanın ister inanmayın hiç dikkat etmeden ilk ay 3 kg kadar verdim sonra kilo verimi yavaşlıyor ve biraz dikkat etmek gerekiyor. Yeşil çay bir iştah bastırıcıdır ve yağları yakar. Aynı zamanda mükemmel bir antioksidan özelliği bulunmaktadır. Yeşil çaya bu özelliğini polifenol isimli bitkisel bileşenler vermektedir. Diğer yandan bu bileşenler yağ yakımını da hızlandırmaktadır. Bu konu üzerine pek çok bilimsel çalışma bulunmaktadır.

Maden Suyu Zayıflatır Mı?

Maden suyu içeriğinde bulunan mineraller ile zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca hazımsızlığı gidererek metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. 

Limonun Zayıflamaya Etkisi

Limon hücrelerde bulunan yağların vücuttan dışarı tahliye edilmesini kolay bir şekilde sağlamaktadır. Ayrıca limon vücudun enerjisinin artmasını ve yağ yakmasını sağlamaktadır.

Bu üçlü karışım şeklinde kullanılabileceği gibi sadece benim tercih ettiğim gibi yeşil çay ile limon karışımıda tercih edilebilir.