SİGARAYI BIRAKTIRAN BİTKİLER

Sigarayı bırakmak isteyenler, defalarca denediği halde bir türlü tekrar başlayanlar için birkaç bitkisel öneri sunmak istiyoruz. Öncelikle her başarının arkasında yatan inanmak ve kararlı olmaktır. Sigara için de bu kararlılık gerekli aksi halde ne yapılırsa yapılsın olumlu sonuç alınamaz. Bırakma inancıyla başlanmıyorsa bu girişim sigara bırakma deneyimlerine bir yenisini eklemekten öte hiçbir işe yaramış olmayacaktır.

Önereceğimiz bitkisel kürler sigaranın tat ve kokusunun tiryakiler üzerinde olumsuz çağrışım ve hoşlanılmayacak bir etki bırakmasına yardımcı olacaktır. Böylece yeniden sigara içilmek isteği bu olumsuz etki ile başarısız olacaktır. Yeterki bu konuda kararlı olmayı başarın.


Sigara Bırakmada Karabaş Otunun Faydaları



Sigarayı bırakma konusunda oldukça faydalı olan karabaş otu ülkemizce bolca yetişmektedir ve dünyadaki en kaliteli karabaş bitkisi ülkemizde yetişmektedir. Aktarlardan kolayca temin edilebilecek karabaş otu, çay olarak demleyip içme imkanı olmayanlar için her sigara içme hissi uyandığında ağza alınarak çiğnenebilir. Yutulduğu taktirde her hangi bir tehlike teşkil etmemektedir.

Çayı ise bir bardak suya 3-4 adet atılarak 3 dk. kaynatılarak süzülür ve gün aşırı olarak içilir.

Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Bitkiler

Nane: İçerdiği mentol sayesinde nikotin ihtiyacının bastırılmasına yardımcı olur. Bunun için taze nane ağza alınarak çiğnenebilir veya nane çayı demlenebilir. Ayrıca mideyi yatıştırma etkisiyle sigarayı bırakma nedeniyle oluşan mide ağrılarını rahatlatır.

Sarı kantaron: Sigarayı bırakmaya çalışan kişilerde oluşacak olan sinir ve huzursuzluk halinin yatışmasına yardımcıdır. Çayı demlenerek günde 1-2 bardak içilebilir. Depresif hareketleri sakinleştirmeye oldukça faydalıdır.

Karanfil Çayı: Sigarayı bıraktırma konusundaki faydası kanıtlanmış olan karanfil çayı, tarçın ve melisa ile birlikte demlenerek günde 3 bardak içilebilir. Melisanın sakinleştirici etkisi bu dönemi daha sakin ve kaygısız atlatmanıza yardımcı olacaktır. Karanfil çayı vücutta biriken nikotinin hızla vücuttan atılmasını sağlayarak sağlıklı günlere dönmeye de yardımcı olacaktır.

ASPİR OTU NEDİR? NERELERDE KULLANILIR?

Aspir Nelere İyi Gelir?

Halk arasında daha çok '' yalancı safran'' adıyla bilinen aspir müshil etkisi sebebiyle kabızlık tedavisinde oldukça etkili bir bitkidir. Çoğu bitkide olduğu gibi faydaları oldukça fazladır. Tansiyonu ve kolesterolü de dengelerken, kanser hücreleri üzerinde özellikle de çoğu erkeğin korkulu rüyası olan prostat ve son zamanlarda oldukça yaygınlaşan göğüs kanseri tedavisinde kullanılmaktadır.

Bir diğer özelliği zayıflatıcı yönüdür. Yağ dokusunu eritmeye yardımcı bir bitkidir. Çay olarak demlenip günde iki bardak içmek zayıflama konusunda oldukça faydalı olacaktır.  Obezite tedavisinde kullanımı yaygınlaşmaktadır.

Adeti düzenlemesinin yanı sıra aşırı adet kanamasını azaltır. Romatizma şikayeti olanlar için de önerilen aspir yağı haricen ağrılı bölgeye masaj yapılarak sürülür. Damar sertliğine karşı faydası aspirin bilinen özellikleri arasındadır. Bağırsak kurdundan şikayetçi olanlar için de önerilmektedir.





Aspir Nerelerde Kullanılır? 

Aspir sanayi sektöründe oldukça önemli bir yer tutan bitkidir. Tekstil ürünlerinde boya malzemesi olarak kullanılmakta ve boya verici özelliği sebebiyle gıda boyası olarak tercih edilir. Ayrıca sabun, boya, cila, vernik ve biyo yakıt olarak kullanılır.

Lineloik bakımından zengin olan aspir yağı yemeklik yağ olarak kullanılır.  Küspesi ise yetiştirilen  bölgelerde hayvan yemi olarak kullanılmaktadır.





Aspir Nerelerde Yetiştirilir?

Papatyagiller familyasından olan bitkinin ana yurdu Arabistandır. Ülkemizin her yerinde yetişmeyen aspir, genellikle Isparta, Burdur ve Eskişehir bölgelerinde yetiştirilir.  Orta ve Güney Anadolu yetişmesi için uygun iklim şartlarına sahiptir.

Aspirde Bulunan Vitaminler

Omega 3, omega 6 bakımından zengin olan aspir, ayrıca kalsiyum, fosfor, demir, iyot, B1, B2, B3 vitaminleri ile lif içermektedir.

Üretimi için teşvik artmış ayçiçeğine rakip olarak ileriki günlerde mutfaklarda yerini almak için hazırlanmaktadır. Özellikle kadınlar için zayıflama ve bronzlaşmada kullanılan bitki obezite ile savaşta da önümüzdeki günlerde adından çok sözettireceğe benziyor.