İLTİHAP SORUNLARINA BİTKİSEL YÖNTEMLER

Vücutta oluşan iltihaplar genellikle insanlar tarafından bir sorun olarak görülmez ve hemen tedavi yoluna gidilmez. Fakat bazen iltihabi sorunlar ciddi rahatsızlıkların sebebi olabilir. Kronik iltihap siroz ve eklem iltihabında vücudun bir kısmının etkilerken, çölyak hastalığında olduğu gibi vücudun tamamında da etkili ve ağrılı olabilir.

İltihabi sorunlar ilaç tedavisiyle vücuttan hızlı bir şekilde atılabildiği gibi bitkisel yöntemlerle de atılabilir. Bitkisel yöntemlerle tedavi vücudun dengesini bozmayarak tedavi eder fakat tedavi süreci ilaca göre daha uzundur.

İltihaba İyi Gelen Bitkiler

1-Zencefil
Zencefil iltihabi sorunlara oldukça iyi gelen bir bitkidir, toz olarak yemeklerde baharat olarak kullanılabilir. Kök olarak ise bitkilerle birlikte çay yapılarak içilebilir. Yemeklerde kullanılacağı zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Karabiber gibi yakıcı bir aroması vardır. Karaciğeri temizleyen zencefil iltihabın kökünden kurumasına yardımcı olur.

2-Zerdeçal
Sarı-turuncu arası bir renge sahip olan zerdeçal içeriğinde bulunan kurkumin adındaki bileşeniyle karaciğeri korur ve temizler. Baharat olarak yemekleri tatlandırmak için kullanılan zerdeçal, zencefil kadar ağır bir aromaya sahip değildir. Sarı bir pilav elde etmek isteyenler pirinç pilavında da kullanabilirler. Lezzetinde bir değişiklik olmazken değişik bir görüntü elde edebilirsiniz :)

3-Fesleğen
İltihapla savaşta öne çıkan bitkilerden biri olan fesleğen, içeriğindeki bileşenler ile iltihabi sorunları gidermeye yardımcı bitkilerin başında gelmektedir. Aroması oldukça yoğun ve lezzetli olan bitki yemek kültürümüz içerisinde de önemli bir yere sahiptir.

4-Adaçayı
Adaçayı, özellikle boğaz iltihapları üzerinde etkilidir. Ada çayının çayı demlenerek posası süzülür ve elde edilen çay ile gargara yapılmak suretiyle boğaz iltihabı tedavisinde kullanılabilir. 

5-Papatya
Mide ve bağırsak iltihaplarında ise, papatya çayı demlenerek günde iki bardak olarak limon ile tatlandırılarak içilebilir.

6-Sarımsak
Doğal bir antibiyotik olan sarımsak içeriğinde bulunan sülfürün etkisiyle iltihabi sorunlara iyi gelmektedir. 

7- Isırgan Otu
Isırgan otu vücudu olumsuz olarak etkileyen toksinleri böbrekler yardımıyla atmaya yardımcı olan bitkilerin başında gelir. Bu şekilde vücuttaki iltihabı atmaya yardımcıdır.

BİTKİSEL YÖNTEMLERLE BEL FITIĞI KÜRÜ

Son zamanlarda bel fıtığı teşhisi konulan hasta sayısı hızla artmakta ve bel ağrısı şikayeti ile doktora gidenlerin sayısı hiçte azımsanmayacak oranda. Hareketlerin ani ve dengesiz bir şekilde yapılması bu ağrı ve şikayetleri üst seviyeye taşıyor. İnsanların genel olarak 5 kişiden 4' ünde görülebilmekte olan  bu rahatsızlık özellikle 35-60 yaş arası kişilerde görülmektedir.

Fıtık teşhisi konulduktan sonra başlayan tedavi son raddede ameliyat ile sonuçlanıyor ve bu, çoğu zaman beklenen ve umulan çare olamıyor. 

Doğal yollarla fıtık tedavi etmek ve bel ağrılarını azaltabilmek mümkün. Bizde fıtığa çare olabileceğini düşündüğümüz birkaç tarifi sizlerle paylaşmak istedik.

Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir Ve Yöntemleri Nelerdir?

İlk olarak bu sorunun tespitinde ilaç tedavisi uygulanmakta şayet olumlu bir sonuç alınamazsa fizik tedavi sürecine başlanmaktadır. Fizik tedaviden de olumlu sonuç alınamazsa son olarak cerrahi tedavi aşamasına geçilmektedir. Hastaların bir çoğu bu operasyondan çekindiği için bitkisel kürlere yönelmektedirler. 

İŞTE O KÜRLERDEN BAZILARI;

 1-Taze Kozalak İle Bel Fıtığı Kürü
4-5 gram taze kozalak bir bardak suyun içerisine atılarak 10 dk. kaynatılır. Hazırlanan bu karışım dilenirse tatlandırılarak günde bir bardak miktarı içilebilir.

2-Rezeneli Bel Fıtığı Kürü
Yaklaşık 5 gram rezene tohumu bir bardak kaynamış suyun içerisine atılarak 10-15 dk. demlenmesi beklenir. Ve günde bir veya iki bardak olarak tüketilir.

3- Defne Yaprağı İle Bel Fıtığı Kürü
Yaklaşık 10 gr. defne yaprağı suya atılarak 10 dk. kaynatılır. Demlendikten sonra süzülerek Günde azami 2 bardak olarak şekilde tüketilebilir.

4- Kırkkilit Otu İle Bel Fıtığı Kürü
Kullanılan suyun klorsuz olmasına dikkat ederek 2-3 parça kırkkilit otu ile birlikte 5 dk. kaynamaya bırakılır. Ilınınca lapa olan kısmı bele sürülür ve bu uygulamaya bir ay kadar devam edilir. Lapadan kalan su ise  günde bir bardak olmak şartı ile içilebilir.

ARI SÜTÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?

Arı sütü, arılardan salgılanan özel ve değerli bir maddedir. Hammedesi ise; arıların binlerce cicekten gezerek aldığı çiçek poleni, bal özü ve bal arılarının enzimlerinden oluşmaktadır. Besin değeri oldukça yüksek olan arı sütü, günümüzde birçok sağlık sorununun tedavisi için uzmanlarca önerilmektedir.

Bal ile çok farklı tada ve yapıya sahiptir. Bal tatlı iken arı sütü ekşi bir tada ve oldukça keskin bir kokuya sahiptir.

Yapısında A,C ,D ve E vitaminleri ile çinko, fosfor, magnezyum, selenyum gibi mineralleri de barındırır.

Bal arılarının ömrü  45 gün iken kraliçe arı arı sütüyle beslendiği için ömrü 6 yıla kadar çıkmaktadır.

Kraliçe arı dünyanın en çok yumurtlayan canlısıdır. Bu nedenle arı sütü üreme sorunlarındaki gözle görülür etkisi sebebiyle çocuk sahibi olmayanlara tavsiye edilir.

Arı Sütünün Faydaları Nelerdir?

• Çocukların kemik ve kas gelişiminde etkilidir. Boy uzatmaya yardımcı olur.

• İştah açıcı, kan yapıcı ve kilo aldırıcı etkisi vardır.

• Damar açıcı ve beyne oksijen taşıyıcı özelliğinden dolayı dikkat dağınıklığına ve unutkanlığa iyi gelir.

• Saç hücrelerindeki canlılığı ve beslenmeyi artırır doğal saç gübresi diyede geçer. Bu özelliği ile kelliktede kullanılabilir. Arı sütü bal ve polen karışımının altı ay veya bir yillik kullanımlarda bazı kellik problemlerinde saç çıkardığı gözlemlenmistir. 

• Her türlü kanser vakalarında ve birçok hastalıkta hem hücre yenileyici hem damar açıcı ve hemde bağışıklık sistemini kuvvetlendirici özelliklerinden dolayı tedaviye yardımcı olmakta hastaların iyileşme süreçlerinin hızlanmasında etkili olmaktadır.

• Büyüme ve zihinsel gelişimi etkileyici faydası söz konusudur.

• Spor ve egzersiz yapanlar için enerji kaynağıdır.

• Çocuk sahibi olmak isteyenlere de önerilmektedir. Yumurtalık ve sperm sayı ve kalitesini artırmaktadır. 

• Cilt sorunları için de önerilmektedir. Sivilceleri gözle görülür oranda azaltmaktadır.

Saç dökülmesi sorunu için şampuana  ekleyerek kullanabilirsiniz.

Arı sütü nasıl kullanılır?

Kullanımı: Arı sütü bal ile karıştırılabileceği gibi saf haliyle de tüketilebilir. Saf olarak tüketileceği zaman dil altına alınarak 15 saniye kadar beklemek daha iyi fayda sağlamaktadır.

ISPANAK VE KEREVİZ KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Kansızlığa Birebir Olan Kür İçin Gerekli Malzemeler

• 1 litre su

• 250 gram ıspanak

• 200 gram kabuğu soyulmuş kereviz

Kansızlık Kürü Nasıl Hazırlanır? 

Kaynamış 1 litre suyun içerisine ince ince doğranmış kerevizler alınarak 10 dk. daha kaynatılır. Daha sonra ise ince kıyılan ıspanaklarda tencereye alınarak bir 5 dk. daha haşlanır. Tencerenin ağzının kapalı olmasına dikkat edilir. Soğuyan karışım süzülerek bir şişeye alınır.


Her sabah aç karnına 1 bardak ve akşam yemeğinden önce 1 bardak olarak içilir. Aç olarak icmekte zorlananlar kahvaltı ve akşam yemeğinden bir saat sonra da içebilirler.

Bu küre ihmal etmeden düzenli bir sekilde 15 gün devam ettikten sonra 10 gün ara verilir sonrasında bir 15 gün daha mutlaka devam etmek gereklidir.


Dikkat etmemiz gereken bir diğer husus ise içeceğiniz kadarını hazırlamanız gerektiğidir. En uygun olanı tarifteki gibi birer litreden hazırlamaktır. Çünkü karışımın etki süresi 48 saattir.

KANSIZLIĞA İYİ GELEN KARIŞIM

Kansızlık yaklaşık her iki kişiden birinin sorunu...
Genellikle sağlıksız ve dengesiz beslenmeden dolayı kaynaklanıyor. 

Beslenme tarzınızı daha doğal olacak şekilde düzenlediğiniz ve zararlı alışkanlıklarınızı terkettiğiniz takdirde bu şikayet biraz olsun düzelecektir.

Bunun yanı sıra kansızlık için önerilen kereviz ve ıspanak kürünü size tavsiye edeceğim.

Ispanak Ve Kereviz de Bulunan Demir Vitamini

Gıdalardan demir vitaminini bize sağlayan en önemli besin kaynağı ettir. Et bize %10-%20 arası demir vitamini sağlar. Bu oran sebzelerde ise %1-%5 oranlarındadır. Fakat ıspanak ve kereviz de diğer sebzelere oranla bu miktar çok çok fazladır. Bu iki sebzede %34 oranında demir bulunmaktadır ve kansızlık problemini kısa sürede gidermede oldukça etkilidirler.


Ispanak ve Kereviz Kürünü Hazırlamak İçin;

Gerekli Malzemeler

1 litre su
250 gram ıspanak
200 gram kabuğu soyulmuş kereviz


Kansızlık Kürü Nasıl Hazırlanır? 

Kaynamış 1 litre suyun içerisine ince ince doğranmış kerevizler alınarak 10 dk. daha kaynatılır. Daha sonra ise ince kıyılan ıspanaklarda tencereye alınarak bir 5 dk. daha haşlanır. Tencerenin ağzının kapalı olmasına dikkat edilir. Soğuyan karışım süzülerek bir şişeye alınır.

Her sabah aç karnına 1 bardak ve akşam yemeğinden önce 1 bardak olarak içilir. Aç olarak icmekte zorlananlar kahvaltı ve akşam yemeğinden bir saat sonra da içebilirler.

Bu küre ihmal etmeden düzenli bir sekilde 15 gün devam ettikten sonra 10 gün ara verilir sonrasında bir 15 gün daha mutlaka devam etmek gereklidir.


Dikkat etmemiz gereken bir diğer husus ise içeceğiniz kadarını hazırlamanız gerektiğidir. En uygun olanı tarifteki gibi birer litreden hazırlamaktır. Çünkü karışımın etki süresi 48 saattir.

KANSERE İYİ GELEN BİTKİ ÇAYI

Kanser... Çağımızın dermansız hastalığı... 
Kanserin kesin tedavisi malesef bulunmuyor. Tedavi için kullanılan kemoterapi yöntemi ise acı veren bir yöntem ve mutlak garanti sağladığı söylenemiyor. Bu yöntem ile kanserli hücre yok edilmeye çalışılırken sağlıklı hücrelerde öldürülüyor. Ve sağlığı geri kazanayım derken iyice ilerlemesine sebep olunabiliyor.

Kemoterapinin artık çare olmadığını gören bilim adamları farklı arayışlar içerisine girdiler. Kanser hücrelerini öldürmek için Karahindiba bitkisinden faydalandılar.

Deneylerinde kullandıkları  hasta 72 yaşındaydı. Ve lösemi ile mücadele ediyordu. Hastane tedavilerinden bir sonuç alamayınca evine geçti. Son çare olarak kanser kliniği tarafından kendisine Karahindiba çayı önerildi. Beslenmesine de dikkat eden yaşlı adam dört ay sonra rahatladı ve son 3 yıldır artık o bir kanser hastası değil.

Karahindiba kökü sindirim sorunları ve kanser gibi öldürücü hastalığa şifa. İçerisinde barındırdığı antioksidan, anti-iltihap ve anti-kanserojen etki sayesinde insanoğluna verilmiş bir mucize...

Sadece lösemi tedavisinde değil kolon, akciğer, prostat, göğüs ve karaciğer kanserleri içinde tavsiye edilmektedir.

Karahindiba Nelere İyi Gelir?

• Karaciğeri temizlerken, safrayı da atmaya yardımcı olur.
• Enfeksiyona neden olan bakterileri yok eder.
• Solunum yolu enfeksiyonlarını giderir.
• Erken yaşlanma ve görme bozukluklarını giderici etkiye sahiptir.
• Diyabet ve kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
• Kemikleri güçlendirir. Kalsiyum eksikliğini giderirken diş çürümelerine karşı etkilidir.

Karahindiba Çayı Nasıl Yapılır?

Kaynatılmış 1 bardak suya bir tutam karahindiba atılarak 10-12 dk. demlenir. Soğuduktan sonra istenirse limon ile tatlandırılarak içilebilir.

KALP HASTALIKLARI İÇİN ÖNERİLEN MUCİZEVİ KIZILCIK SUYU ŞERBETİ

Günümüzde şehirlerde çok fazla tüketilmeyen ara ara pazarlarda gördüğümüz kızılcığın rengi ve görüntüsü harika...

Kızılcık suyunun faydaları nelerdir?

Faydaları da saymakla bitmiyor. Kalp hastalığı başta olmak üzere diyabete de iyi geliyor. Felç olma riskini de azaltırken bağırsak kanserine yol açan tümörlerin gelişiminide önlediği yapılan çalışmalar sonucunda kanıtlanmış...

56 katılımcı üzerinde yapılan deneylerde günde iki bardak kızılcık suyu tüketmeleri istenmiş sonucunda kan basıncı, kan şekeri, kan lipitleri ölçülmüş ve bu deney sonucunda yapılan tüm değerlerin normal seviyede çıktığı tesbit edilmiştir.

 Kızılcık Suyu  Nasıl Yapılır? 

* 1 kilogram Kızılcık
* 2 buçuk lire su
* 1 buçuk su bardağı şeker (hiç şeker kullanmadan hazırlamanızı veya şekerin yerine bal tarzı doğal tatlandırıcılar kullanmanız sağlık açısından dağa faydalı olacaktır.



Kızılcık Suyu Hazırlanışı
1 kilogram kızılcık yıkanıp tencereye alınır ve üzerine 2 buçuk litre sıcak su ilave edilir. Kaynamaya başladıktan sonra 15 dakika daha bekletilip altı kapatılır. Ardından bir süzgeç yardımıyla süzün ve posasını ayırın. Süzüldükten sonra 1 buçuk su bardağı şekeri veya tercihe göre bir miktar bal ilave edin ve karıştırın. Ilınınca buzdolabına koyarak soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra tüketebilirsiniz. 

HIZLI ZAYIFLATAN MATE ÇAYI

Mate çayı, yıl boyu yapraklarını dökmeyen ve ender görülen tropik bir ağaç türüdür.

Zayıflama konusunda son zamanlarda bitki çayları içerisinde mutlaka yer alan mate, yağ yakma özelliği ile zayıflamaya ve formda kalmaya yardımcı oluyor. Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan şikayetçi olanların mutlaka günlük olarak tüketmesi gereken oldukça faydalı karışık bitkilerle oluşan bir çayı sizlerle paylaşacağız...

Karışımda yer alan ve metabolizması yavaş çalışanların ise kesinlikle kullanması gereken bitkiler, metabolizmayı dengeye sokarak formda kalmaya ve yağ yakmaya yardımcı oluyor.



Zayıflatan Meta Çayı İçin Malzemeler

1 tatlı kaşığı meta yaprağı
1 tatlı kaşığı biberiye
1 tatlı kaşığı kekik
2 tatlı kaşığı yeşil çay
1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Zayıflatan Mate Çayının Hazırlanışı 

Tüm bitkiler kaynatılmış bir litre suyun içerisine atılarak 20 dk. demlenir.

Bitki çayı sevmeyenler limon ile tüketebilirler. Herşeyin fazlası zararlı olduğu gibi bitki çayları da öyledir. Bu karışım çayı da günde 3 kez içmek yeterli olacaktır. 

Yaklaşık 15 gün içerisinde vücudunuz şekle girmeye ve gözle görülür ölçüde incelmeye başlayacaktır.

MISIR PÜSKÜLÜNÜN FAYDALARI NELERDİR?

Mısırın alt kısmında bulunan püsküller fazla kilolardan idrar yolu enfeksiyonlarına, çocuk ve yaşlılarda görülen alt ıslatma problemlerine kadar birçok sorunun tedavisinde kullanılmakta ve tercih edilmektedir.

MISIR PÜSKÜLÜ FAYDALARI NELERDİR?
Mısır püskülü K vitamini ve potasyum kaynağıdır. Bunun yanı sıra birçok sorunun tedavisinde kullanılmaktadır. Bunların başlıcaları;

• Böbrek iltihabına ve böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
• Prostat sorunlarına özellikle prostat iltihabına oldukça iyi gelmektedir.
• Diyabetle(Şeker hastalığına) mücadeleye karşı etkili bir bitkidir.
• Yüksek kolesterolü dengelemeye yardımcıdır.
• Tansiyon sorunu yaşayanlar için tansiyonu dengelemeye yardımcıdır.
• Yorgunluğu giderici etkisiyle sakinleşmenizi sağlar.
• Anti depresan özelliği sayesinde, sinirleri yatıştırıcı özelliğe sahiptir.
• Romatizmal sorunlarda ve kemik ağrıları tedavisinde de tercih edilmektedir.
• Gut hastalığının tedavisinde de önerilmektedir.

Mısır Püskülü Zayıflatır mı?

Mısır püskülü tek başına kullanımının yanı sıra zayıflama konusunda oldukça yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı mate, kiraz sapı ve yeşil çay gibi bitkilerle karışım çay olarak ta içilebilir ve daha iyi bir sonuç almaya yardımcı olur. Vücuttaki yağların hızla yakılmasını sağlar ve obezite tedavisinde hastalara önerilmektedir.

Alt Islatma Sorununa Karşı Mısır Püskülü

Alt ıslatma sorunu çoğu çocukta görülebilen ve doğal yollarla tedavisi olan bir problemdir. Alt ıslatma sorununun tedavisinde tercih edilen mısır püskülü bu sorunun giderilmesi için birebirdir. Ayrıca sadece çocuklar için değil bu dertten muzdarip olan yaşlılarda mısır püskülü çayı ile bu soruna çare bulabilirler.

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Karşı Mısır Püskülü

İdrar yolu enfeksiyonuna karşı da mısır püskülü önerilmektedir. İdrar yapılırken ağrılı bir sancı ve yanma ile kendisini gösteren idrar yolu enfeksiyonu hijyen sorununun yanı sıra üşütmeye bağlı olarak ta ortaya çıkabilmektedir. Günde 2 bardak mısır püskülü çayı içerek iltihabın vucuttan atılması sağlanabilir.

 Mısır Püskülü Çayı Nasıl Hazırlanır?

Kaynamış olan bir su bardağı kaynar suyun içerisine bir tutam kadar mısır püskülü atılarak 10 dk. demlenir ve bu on dakika sonrasında süzülerek sabah akşam yemeklerden 1 saat önce içilmelidir. Bitki çayları yemeklerden önce aç karnına tüketildiklerinde daha iyi sonuç vermektedirler.

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRICI BİTKİLER

Şüphesiz her kadının en büyük hayali anne olmaktır sonrasında ise evladını kendi sütüyle beslemek...

Fakat son zamanlarda sütünün gelmediğinden veya sütünün az olduğundan, yetmediginden şikayetçi olan birçok kişi var. 

Bunun altında birçok neden olabilir. Tabiki en büyük etken yiyip içtiklerimiz çünkü onlar ne kadar besleyici olursa bebeğiniz o kadar iyi beslenip, gelişecektir
Bunun için uzmanların önerdiği bitkilere devam etmek bu şikayetlerinizi azaltacaktır. Tabi bu kürleri uygularken dikkat etmeniz gereken bir diğer hususta sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek ve bu kullanılan gıdaların tohumun 'ebter' yani tek kullanımlık genetiği ile oynanmış tohum olmamasına özen göstermek. Özellikle genetiği ile oynanan en büyük sebze olan mısırı uzmanlar bu dönemde kesinlikle tavsiye etmiyor.

Süt Artırıcı Yiyecekler

Taze beyaz üzüm
Dereotu
İncir (taze veya kurutulmuş)
İncir-havuç
Taze beyaz dut
Haşlanmış taze beyaz dut kurusu.

Bunların dışında diğer yardımcı bitkiler ise, Anason
Kereviz
Bal kabağı
Çilek
Kıvırcık salata
Sumak
Rezene çayı
Tere

ANNE SÜTÜ ARTIRICI KÜRLER

Kür 1 :Günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek anne sütünü artırıcı etki yapar.

Kür 2 : Sabah akşam yemeklerden önce tüketeceğiniz dereotu sütünüzün artmasını sağlayacaktır.

Kür 3: Anne sütünü artırmak için haşlanmış kuru incir suyu da içilebilir. Sekiz- dokuz adet kuru inciri yarım litre suda haşlayınız. İkiye böldüğünüz suyu sabah-akşamolmak üzere günde iki kere tüketiniz.

Bu kürlerden dilediğinizi yalnızca bir hafta uygulamalısınız. Bir haftanın sonunda kürü bitirerek diğer bir küre geçebilirsiniz. Ve her bir kürün süresi bir haftayı aşmamalıdır.

Bunların yanı sıra bol bol su içmeninde faydası olacaktır.

CHİA TOHUMUNUN FAYDALARI

 Chia tohumu son zamanlarda diyet listelerinin olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Fakat listelerin ayrılmaz parçası olan tohumunun, zayıflama gibi bir özelliği bulunmuyor. Buna rağmen neden zayıflamak isteyenler tercih ediyor? 

İşte nedeni:
Chia tohumu sıvı ile temas ettiği zaman 9 ila 12 kat hacim kazanarak sıvıyı hapsetmeyi sağlıyor. Bu da açlık hissi uyandırmadığı için chia tohumu uzun süre yemek yeme hissini engelliyor. Kısacası tok tutmayı sağlıyor. Ve içeriğinde yer alan bol miktarda lif sayesinde bağırsak sorunlarına da iyi gelerek metabolizmayı hızlandırıyor.

Peki besin değerlerinde neler var?
1 yemek kaşığı Chia tohumu yaklaşık olarak 140 kaloridir. 11 gram lif içerir ve bu da günlük almamız gereken oranın %40 ına denk gelir. İçeriğinde ki lif miktarı sebebiyle kan değerini dengeleyici etkisi vardır. Kan basıncı ve kolesterolü dengeleyerek vücut için en uygun miktara gelmesini sağlar. Bu yönüyle kalp krizi riskini azaltır. Özellikle meme kanseri ve rahim ağzı kanserine karşı oldukça etkilidir. İçeriğindeki omega 3 vitamini ile et ve balık yemeyenler için omega 3 ve gerekli olan bazı vitaminleri sağlar. 

Chia Tohumu Nelere İyi Gelir?

En önemli özelliklerinden biri bağışıklığı güçlendiriyor olmasıdır. Vücutta oluşan iltihabı temizlerken kansere karşı da koruyucu etkisi vardır. Tok tutma etkisi sayesinde zayıflamaya yardımcı olur. Kemikleri güçlendirici etkiye de sahiptir. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde ciltte oluşan kırışıklıklara iyi gelir ve cildin yaşlanmasını önler. Günlük kalsiyum miktarinin %18 ini karşılayarak kemikleri güçlendirir. Antibakteriyel özelliği ile ağız kokusunu önler.

Chia Tohumunu Nasıl Tüketmeliyiz?

Yemeklere, salatalara katılarak tüketilebileceği gibi genel olarak bir kase yoğurda bir yemek kaşığı katılarak tüketmek yaygınlaşmıştır. Veya 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı katarak yarım saat beklettikten sonra içilebilir. Günlük olarak 1 veya 2 yemek kaşığı önerilmektedir. 

EKLEMLERİ 2 HAFTADA YENİLEMENİN SIRRI LİMON KABUĞUNDA

"LİMON KABUĞU MUCİZESİYLE EKLEM AĞRISI TEDAVİSİ"

Tükettigimiz çoğu gıdanın en etken maddeleri kabuğunda, kabuğuna yakın kısmında veya yapraklarında bulunur.

Limonda bu bitkilerden biri... Günlük hayatımızda birçok şeyde kullandığımız özellikle yaz aylarında limonata yaparak aromasından faydalandığımız mucizevi bitki vitamininin yarısını kabuğunda barındırıyor.

Fakat limonun kabuğunda bulunan vitaminleri göz ardı ederiz. Acımsı tadı nedeniyle kullanılmaya değer bulmayız. Limonun kabuğunda bulunan esansı yapı damarları rahatlatarak ağrı hissini önemli ölçüde azaltmaktadır. Kabukta bulunan ağrı yatıştırıcı özel yağlar anti iltihabi özelliklere sahiptir. Ve bu özellik sayesinde sinir ağrısını azaltma konusunda mucizevi etki gösterir.

Limon kabuğu neden özellikle eklem ağrısına iyi gelir?

Limon Kabuğuyla Eklem Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir?

Malzemeler: 
• Doğal sızma zeytinyağı,
• 2 büyük organik limon,
• Kapaklı küçük bir kavanoz,
• Temiz bir sargı bezi


Hazırlanışı

• Ayırmış olduğunuz limon kabuklarını kavanozun içine alarak kabuklarını tamamen kapatacak şekilde zeytinyağı ekleyiniz.
• Kavanozu iyice sıkı kapatarak karışımı 2 hafta bekletiniz. 

• İki hafta sonra karışımı bir sargı bezine dökerek ağrı duyduğunuz bölgeye sarınız. Gece uygulamanız uzun süre kalması açısından daha faydalı olacaktır. 

Ağrılarınız hafifleyerek rahat hareket edebilir hale gelene kadar düzenli olarak devam edin mutlaka faydasını göreceksiniz.

KETENCİK NEDİR? BU BİTKİYİ EKEN PETROL KUYUSU AÇMIŞ GİBİ OLACAK

Daha önce aspir ile ilgili yazımızda dünya üzerinde sınırlı olan petrol kaynağı için aspirin bir çözüm yolu olduğunu ve aspir ile biyodizel üretilerek dışa bağımlılığın en az seviyeye indirilebileceğini yazmıştık. 

Başka bir diğer biyodizel üretilebilecek bitki ise 'ketencik' bitkisidir. Ketencik bitkisi ile ilgili çalışmalar gelişmiş dünya ülkeleri üzerinde başlamış ve jet yakıtı olan kerozinin kullanımını %50 ye indirmeyi başarmışlardır. Diğer %50 lik kısım içinse ketencik bitkisinin yağını kullanmışlar ve yapılan deney uçuşlarını başarıyla gerçekleştirmişlerdir

Ülkemizde ise henüz bu bitkinin yetiştirilmesine başlanmamıştır. Biyodizel dışa bağımlılığı azaltacağı gibi çevre dostu yapısıyla da giderek kirlenen hava için olumlu sonuçlar doğuracaktır.

Uzmanlar ülkemizin çoğu toprağının ve iklim koşullarının bu bitki için uygun olduğunu dile getirdiler. Soğuğa ve kuraklığa karşı da dirençli olan ketencik bitkisi, ağır killi topraklar hariç her toprak çeşidinde kolaylıkla yetiştirilebilir. Çoğu bitkiden daha dayanıklı olan ketencik, suya çok fazla gereksinim duymaz.

Güneydoğu ve orta dogu bölgelerinde kışlık olarakta yetiştirilebilir bu da nadasa bırakılan toprakların azaltılmasına da yardımcı olacak demektir.

Ketencik Bitkisinin Özellikleri

Boyu 10 ile 80 cm arası sarı küçük çiçekleri sahip yaprakları ise iri ve tüylü bir bitkidir. %30 -%45 miktarında yağ içerir. Omega-3 ve Omega-6 vitaminleri sebebiyle insan vücuduna da oldukça faydalıdır. Yemeklik yağ olarak ta kullanılabilecek derecede vitaminler içermektedir.

Tavuk yumurta ve etinin vitaminini artırdığı için tavuk yemi olarak ta kullanılabilir. Omega 3 yağı bakımından daha vitaminli et ve yumurta elde edilebilir.

İŞTE FAYDALARINI SAYMAKLA BİTİREYEMEMEYECEĞİMİZ 10 MUCİZE BİTKİ

Bitkilerin tarihi insanlık tarihi ile başlar deneme yanılma yoluyla günümüze kadar uzanan binlerce yıllık köklü bir geçmişe sahip. Ne kadar teknoloji gelişmiş modern tıp ilerlemiş ise de çoğu ilaca kaynaklık eden bitki kültürü hala güncelliğini korumaktadır. Çünkü insanoğlu ne kadar ilerlerse ilerleyin kaynağı ve özü topraktan gelmekte ve çareyi de onda aramaktadır.

Bitkilerin genel itibarı ile birçok  yönden insan vücuduna fayda eden yönü mevcuttur. Ağır basan bir özelliği olmakla birlikte çoğu şikayetleriniz için birçok şifayı da içlerinde barındırırlar.

İşte doğada yer alan en eski, en köklü ve birçok açıdan diğer bitkiden ayrılan 10 mucize bitki...

EN ŞİFALI 10 BİTKİ

1- Çörek Otu
Çörek otu, en eski şifa kaynaklarından ilki... Peygamber Efendimiz ise, onun ölümden başka her derde deva olduğunu bize bildirmiş ve kullanmayı tavsiye etmiştir. İster öğüterek, ister bal ile macun olarak kullanılabilir.

2- Keçiboynuzu
Birçok formül ile birlikte kullanılan keçiboynuzu özellikle çocuklarda gelişimi destekleyici etkisi ile öne çıkmakta.
Kilo alma sorunu olanlar için kilo almaya yardımcı iken pekmezi kansızlığa ve erkeklerde erkeklik hormonunu desteklemeye yardımcıdır.

3- İncir
İncirde mucize yiyeceklerden bir tanesi. Kur'an-ı Kerim'de Allahü Teâlâ Tin süresinde incire yemin ederek başlar. Ayette yer alması hasebiyle de önemli ve şifalı bir bitki olduğunu anlayabiliyoruz. Çünkü Yaratıcı'nın üzerine kasem ettiği şeyler sınırlıdır.

İncir özellikle sindirim sorunları ve bağırsak sorunlarda etkilidir ve iştah açıcı kilo aldırıcı etkisi ile öne çıkmaktadır.

4- Zeytin
Zeytin incir ile ayni surede adı geçen mucize bir bitki. Zeytinyağının insanı dinç ve zinde tutan etkisi ve kalp damar sağlığını koruyan mucizevi özelliği insanoğlu için verimiş büyük bir nimet. 

Ayrıca son zamanlarda zeytin çekirdeğindeki etkide keşfedilmiş ve zeytin çekirdeği öğütülerek birçok macunun içerisinde yerini almıştır.

5-Üzüm
Üzüm taze ikende şifa fakat kurtulan her meyve gibi güneşin ışıkları ile birleşince içerisindeki fayda daha da artmakta...
Kürü üzüm unutkanlığa iyi gelmekte. Peygamberimiz de aç karnına günde 21 tane kuru üzüm tüketmenin faydasını bize bildirmiştir. Çağımızın hastalığı alzaimer içinde birebirdir. Hafızayı kuvvetlendirir.

Kansızlık için birebirdir. Pekmez olarak tüketildiğinde de aynı etkileri göstermektedir. Antioksidan özelliği ile cildi temizlerken cildi gençleştirir.

6- Sarımsak
Kokusu rahatsız edici olsada vücutta ki enfeksiyon ve bakterileri yok ederek vücudu yenileyen mucize bir bitki. Antibakteriyel özelliği ile ön plana çıkmakta.

7-Karabaş Otu
İbni-i Sina'nın beynin süpürgesi olarak bahsettiği beyin ve sinir sistemi hastalıklarında kullanılan bitki uyarıcı etkiye sahip olmadı nedeniyle sigara bırakma kürlerinde de kullanılmaktadır.

Astım ve alerjiye iyi gelirken bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki oksijenlenmeyi artırır.

8- Defne Yaprağı
Özellikle etli yemeklere lezzet vermekte kullanılan köklü bir bitki...
Sindirimi kolaylaştırdığı ve ağır yemeklerde hazmı sağladığı için tercih edilebilir bir bitki.

9- Kantoron Otu
Sinire, strese iyi gelen ve gergin insanları sakinleştirmek için çayı önerilen bitki...
Sadete sinir sistemi için değil, sindirim için, romatizmal sorunlar içinde olduktan önemlidir  fakat günümüzde ağırlıklı olarak sinir sistemi sorunlarında yatıştırıcı olarak kullanılmaktadır.

10- Çakşır Otu
Afrodizyak etkisi ile oldukça önemli olan bir bitkidir. Cinsel problemlere yönelik olarak tavsiye edilen bitki, her türlü cinsel soruna iyi gelmekte ve asırlardır bu amaçla kullanılmaktadır.

KALP BÜYÜMESİ NEDİR? KALP BÜYÜMESİ İÇİN DOMATES KÜRÜ

Ülkemiz şartlarında tüm işlerin makineler tarafından yapılamadığı yerler var malesef ve bu ağır şartlar altında çalışmak zorunda kalan binlerce insan....

İşte kalp büyümesi tehlikesi ilk olarak ağır işte çalışanlarda, ağır spor yapanlardan ve yüksek tansiyon hastalarında genellikle görülmektedir. Çoğu hastalık için birçok hastalık için birçok kür önerebilirken kalp büyümesi için malesef evde doğal yöntemlerle uygulanabilecek onlarca tedavi yöntemi mevcut değil. Birazdan anlatmaya çalışacağımız domates suyu kürü de yalnızca kalp büyümesini engellemeye ve verdiği rahatsızlığı azalmaya yöneliktir.

Kullanacağınız domates suyu küründe en iyi sonucu alabilmek için tohumunun "ebter" yani tek kullanımlık (kısır) olmaması gerekiyor.

İlk olarak küre bir ay devam edilir. Yatmadan bir saat önce bir bardak domates suyu içilir ilk bir ay bu şekilde devam edilir. Daha sonra ise sadece haftanın 2 veya 3 günü bir bardak domates suyu içilir.

Kalp büyümesi sonucu ortaya çıkan bir diğer sorun ise, kalbin kas kütlesinin artmasına karşın besleyen damarların aynı kalması yani kalbi desteklemeye yetmemesidir. Buda kalbin beslenemediği için hasara ugramasına sebep olacaktır. İşte bu hasarı önlemek için de haftada 3-4 kez taze sıkılmış domates suyu içilmelidir.

Kalp Büyümesine Karşı Çörek Otu Kürü 6gr. çörek otu bir havanda dövülerek bir yemek kaşığı bal ile macun olarak tüketmek te kalp büyümesine iyi gelecektir.

Peki Domatese Alerjisi Olanlar Ne Yapmalı

Domatese alerkişi olanlar ise bol bol brokoli tüketmeye çalışarak şikayetlerini en aza indirebilirler.   Domates egzamayı tetikleyicidir egzaması olanlar ise domatesi ölçülü kullanmaya dikkat etmelidirler.

Domatesin yararları Nelerdir? 
-Antioksidandır aynı zamanda kalp büyümesine karşı önleyici ve kalbin dıştan yağlanmasına karşı hem koruyucu hem de yok edicidir.
- İyi huylu prostat büyümesine bağlı idrar yapma zorluğuna karşı
- Yüksek göz tansiyonun düşürülmesine yardımcıdır.
- Kolestrolün düşürülmesinde ve dengelenmesinde yardımcı olur.

Dikkat:
Egzama şikâyeti olanlar domatesi ölçülü tüketmeli. Domates, içerdiği bazı etkin maddeler bakımından egzamayı azdırır.

Kalp Büyümesi Rahatsızlığı İçin Nelere Dikkat Etmeli

Sigara içiyorsanız kesinlikle bırakmalı ve eğer varsa kilolarınızdan kurtulmalısınız. Zaman zaman egzersiz yapmalı ve tansiyonunuzu kontrol altında tutmalısınız. Alkolü hayatınızdan çıkarın ve mutlaka günde 8 saat uyumaya çalışan.

DİKENLİ İNCİR (BABUTSA) NEYE İYİ GELİR?

Bilimsel literaturde "oputia ficus-indicae" olarak isimlendirilen babutsa, halk arasında dikenli incir olarak ta bilinmektedir. Yaz mevsimi meyvesi olan babutsa, havaların ısınmasıyla birlikte ülkemizde yetişmeye başladı. Genellikle büyük marketlerde ve köylüler tarafından toplanarak seyyar tezgahlarda alıcı buluyor.

Farklı bölgelerde farklı isimlerle anılıyor. Kıbrıs’ta babutsa, Adanada cennet meyvesi, Ege ve Akdenizde mısır inciri, Türkiye'nin genelinde ise dikenli incir olarak tanınmaktadır. Hint inciri veya Frenk inciri diye de isimlendirilir.

Dikenli incir ismini üzerindeki dikenlerden almakta. Yemeden önce üzerindeki Dikenler temizlendikten sonra tüketilebiliyor.

Sarı, kırmızı, turuncu renklere sahip olabiliyor. Bol çekirdekli bir meyve olup, fazla tatlı değildir. Kendine has farklı bir aroması vardır.

Babutsanın Faydaları Nelerdir?

Çağımızın hastalığı stres, yorgunluk ve bitkinlik için birebir olan babutsa sindirim sistemi rahatsızlıklarında da olumlu sonuç veriyor. Kabızlık üzerinde etkilidir.

Tam bir C vitamini deposu olan dikenli incir, vücudun direncini artırırken, güç ve zindelik kazandırır.

Dikenli incir şeker hastaları içinde şifa kaynağıdır. Şekeri dengeleyerek vücuda direnç verir. Bunun yanı sıra yüksek kolesterolüde düşürmeye yardımcı bir bitkidir. Cildi yenileme özelliği ile cildin daha genç ve taze görünmesini sağlar. Kilo sorunu olanlar içinde birebirdir. Oldukça doyurucu bir bitki olması kolay kolay acıkmanıza izin vermez bu özelliği ile zayıflamaya yardımcıdır.

EJDER MEYVESİ ( PİTAYA ) NEDİR? FAYDALARI NELERDİR?

 Ejder meyvesi veya kaktüs meyvesi veya çilek armudu veya dragon meyvesi veya pitaya veya pitahaya :)

Artık siz ne derseniz birçok ismi var. Güney Amerika ve Asya kökenli bu meyve görsel olarakta ilgi çekici...

İçeriğinde C vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, B1 , B2 ve B3 ve demir , fosfor ve Lif içerir.

Beyaz ve kırmızı çeşitleri olan meyvenin bu çeşitliliği dıştan bakılınca anlaşılmıyor ancak kesilince görebiliyorsunuz. İçerisinde kivide olduğu gibi tanecikler mevcut. Ve bu tanecikleri ayıklamadan rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Ülkemizde yalnızca girişimciler tarafından sera ortamında üretiliyor. Her bitki gibi oda özel ilgi istiyor.

Ejder meyvesinin ( pitaya ) Faydaları

Göz sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır. İçerdiği antioksidanlar sayesinde cildi ve vücudu yenileme etkisine sahiptir. Vücudun nem dengesini korurken içeriğindeki kalsiyum sebebiyle kemiklerin kuvvetlenmesini de sağlar. Yüksek tansiyonu normal seviyeye getirmeye yardımcı olur. 

Akciğer ve böbrek sağlığını korumada etkilidir. Kadınların korkulu rüyası rahim ve yumurtalık sorunlarını gidermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini korurken, ciltte oluşan morluk ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kanser ve kalp sorunlarını giderici etkiye de sahiptir.
  
Pitaya  Nasıl  Kullanılır?

Meyve olarak tüketebileceğiniz gibi; salatalarınızda, yemeklerinizde ve kokteylerinizde dekoratif olarak ta kullanabilirsiniz.

KİRECLENMEYE İYİ GELEN BİTKİSEL ÖNERİLER

Diz kapağında sıvı azalması 

Dizdeki bir bağ veya bağların aşırı derecede zor­lanmasıdır. 

Artroz Nedir, Artroz Hastalığı (Kireçlenme)

Artroz; halk dilindeki adıyla kireçlenme eklemlerin aşınma ve yıpranması sonucu ağrı oluşması ve hareketliliğinin azalması demektir. Genellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkması sebebiyle yaşlı hastalığı olarak bilinen kireçlenme genç yaştakilerde de görülebiliyor. Çoğunlukla 40 yaşın üstündekilerde görülmesi olayın bir eklem yaşlanması olabileceğini düşündürmektedir.

50 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık % 75 inde eklem kireçlenmesi vardır. Verdiği rahatsızlık kişiden kişiye değişmektedir. Çoğu insan günlük hayatını çok fazla etkilemiyor ise hekim yardımı almamayı6tercih etmektedir.

Kalça Artrozu( Kalça kireçlenmesi)

Kireçlenme kişiden kişiye değişebildiği gibi, ırktan ırka, cinsiyetler arası da farklılık gösterir. Kadınlarda el, ayak, boyun ve dizde görülürken, erkeklerde kalça ve bel bölgesinde görülmektedir. Kilolu olanlarda hareketsizliğe bağlı olarak kireçlenme görülme sıklığı daha fazladır. 

Kireçlenmenin sebepleri:

Kireçlenmeye yol açan bir çok neden vardır.

•  Yaşlılık: Eklemler vücudumuzun ağırlığını taşıdıkları ve devamlı hareket ettikleri için eklemlerde yaşlılığa bağlı değişiklikler daha erken ortaya çıkmakta ve kendini belli etmektedir.

•  Hormonal bozukluklar: Kadınlarda oluşan kireçlenme menopoz sonrası daha da belirgin hale gelmektedir. Bu da hormonal değişikliklerin kireçlenmeyi tetiklediği görüşünü kanıtlamaktadır. 

• Doğuştan olan eklemlerin şekil bozuklukları: Doğuştan kalça çıkığı ve diz ekleminin çarpıklıkları şeklinde olabilen doğuştan olan şekil bozuklukları erken kireçlenme gelişmesine neden olur. (Servikal Artroz)

• Travmalar: Ağır ve yorucu işte çalışma eklemleri etkiler. Bedensel olarak ağır işte çalışanlarda ve sporcularda kalça ve diz kireçlenmesi daha sıktır.(Diz artrozu)

• Romatizmal hastalıklar, eklemlerin yapısını bozarak kireçlenmeye neden olurlar.

• Kırıklar: Sebep ne olursa olsun kırıklar iyi tedavi edilmezse kireçlenme gelişebilir.

• Çevresel faktörler: Olumsuz iklim koşulları ve sosyo ekonomik durumun iyi olmaması da kireçlenme nedenidir. (Artrozlar)

• Diyetle ilgili faktörler: Aşırı kilo ve düzensiz, dengesiz beslenme de kireçlenme nedenidir.

• Stres: Stresli kişilerde strese bağlı oluşan kas spazmı ekleme binen yükü artırarak kireçlenmeyi hızlandırır.

Kireçlenme belirtileri 

Kireçlenmenin belirtileri kişiden kişiye ve Kireçlenme bölgeye göre farklılıklar gösterse de birkaç ortak belirtileri vardır.

• Ağrı: Kireçlenmede ilk belirti genellikle ağrıdır. 

• Hareket tutukluğu: Ağrı ile birlikte çoğu zaman eklemde hareket tutukluğu olur. Kişi ayağa kalktığında ilk olarak tutukluk yaşar sonra normale döner.

•  Eklemden ses duyulması (Krepitasyon): Kireçlenmeli eklemde hareketler esnasında elle hissedilebilen veya bazen kulakla duyulabilen bir ses ortaya çıkar. Fakat her seste kireçlenme olarak algılanmamalıdır  (Lomber Artroz)

• Şişlik ve hassasiyet: Eklemde her zaman olmamakla birlikte bazen şişlik ve hassasiyet hissedilir.

•  Kas zayıflığı: Ekleme komşu kaslarda zayıflama vardır. Çünkü ağrı sebebiyle fazla kullanılamazlar.

• Lokal ısı artışı: Kireçlenmeli eklemde her zaman olmasa bile zaman zaman ısı artışı görülebilir. (bel kireçlenme)

• Eklemde şekil bozukluğu: Kireçlenme olan eklemde hastalığın ileri dönemlerinde eklemde çarpıklıklar şeklinde şekil bozuklukları oluşabilir. 

Kireçlenmesi olan hastalara tavsiyeler

Özellikle diz ve kalça kireçlenmelerinin ana nedeni fazla kilolardır. Ilk olarak sağlıklı ve düzenli beslenerek ağrı ve kireçlenmelerin daha da artması önlenmelidir. Uzun süre ayakta kalınmamaya dikkat edilmelidir.

Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkisel Kürler

• Ayrık otu, kırkkilit otu, kuşburnu ve kiraz sapı çayı eklemlerde oluşan kireçlenme için birebirdir. Her bir bitkiden birer tutam 1 litre kaynar suda 10 dk. hafif ateşte kaynatılırak sabah akşam günde iki bardak olarak içilebilir. Bitki çaylarını aç karnına içmek etkilerini daha çabuk göstermelerini sağlar.

Ayrıca kırkkilit otu tohumu bal ile karıştırılarak macun şeklinde günde 2 kec aç karnına tüketilebilir.

• Yarım çay bardağı sızma zeytin yağı, bir yemek kaşığı çörek otu yağı, bir tatlı kaşığı limon yağı, iki tatlı kaşığı biberiye yağı, bir tatlı kaşığı kekik yağı

Uygulanışı

Bitkisel yağların hepsini cam bir kaseye koyup bir kaşık vasıtasıyla karıştırınız. Kireçlenmiş olan bölgeye masaj yaparak sürün.

• Bitki Suları: Taze sıkılmış ananas suyu kireçlenme sonucu oluşan  şişliği gidermeye etkilidir. 

• Susam Tohumları: Bir çay kaşığı siyah susam tohumunu akşamdan suya koyarak sabaha kadar bekletin aç karnına için. Susam tohumu suyu kireçlenme ağrılarınızı hafifletecektir.

KARACİĞER YAĞLANMASI İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER

Karaciğer Sorunları Nelerdir?

İnsan vücudunda büyük öneme sahip okan karaciğerin kan hücresi üretme, protein sentezi, glikojen depolanması ve hormon üretimi gibi bir çok hayati öneme sahip görevi vardır.

Ciltte görülen lekeler, kızarıklıklar, kaşıntılar, sivilceler ve her türlü cilt sorunlarının altında karaciğer sorunları özelliklede karaciğer yağlanması yatmaktadır. Bu sorunların  tedavisinde öncelik olarak dahilen vücuttaki zararlı etkenler uzaklaştırılmalı ve daha sonra haricen çeşitli krem ve kürlere her türlü sorundan tamamen kurtulunmaya çalışılmalıdır.

Cilt sorunlarının dışında karın şişmeleri, ayak tabanlarındaki aşırı sıcaklık artışları ve erkeklerde memelerde olan büyümenin altında da karaciğer problemleri yatmaktadır.

Karaciğer Nasıl Yenilenir?

Karaciğer,  kendini çok kısa sürede yenileyebilen bir organdır. Bu yenilenme altı ay gibi kısa bir süredir. Karaciğeri en iyi ve en hızlı temizlemeye yardımcı bitkilerin başında enginar gelir. Enginar yaprakları vücutta safra akışını uyarır ve karaciğerdeki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.

Enginar Nasıl Hazırlanmalı?

Enginarı tüketirken mutlaka yapraklarınıda kullanmalıyız. Bütün haldeki enginarın sivri uçlarını, sapını ve yapraklarını temizleyin. Enginarı bütün bir şekilde tencereye yerleştirin ve biraz tuz ile su ekleyerek 45 dk pişirin. Tencerenin kapağı kapalı olmamalı aksi halde enginarlar kahverengileşir. Pişen enginar süzülerek yaprakları yoğurtla birlikte tüketilir ve yaprakları karaciğer yağlanması için birebirdir. Ayrıca haşlanan enginarda istenildiği gibi tüketilebilir.

Enginarın Faydaları Nelerdir?

A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor minarellerini içeriğinde barındırır.

Faydaları

• Enginar karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar.

• Karaciğer, böbrek ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek kumlarını döker.

• Sindirimi kolaylaştırır.

• İdrar söktürücü etkisi vardır.

• Kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolü düşürür.

• Vücuda dinçlik verir ve bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.

• Meme, rahim ağzı ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur.

• Kalbi ve damar sağlığını korumakta etkilidir. 

• Hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltır. 

• Sarılıkta faydalıdır. Romatizma şikâyetlerini azaltır

• İshali keser ve ter kokusunu giderir.

BİTKİLERLE İLGİLİ HADİS-İ ŞERİFLER

Bitkilerle İlgili Hadisler



Telbineye (Arpa unuyla yapılan çorba) önem veriniz. Hastaya onu yediriniz.

• Sizden biriniz kalbi üzerinde bir ağırlık hissettiği zaman ayva yesin.
• Bir kimse bakla yerse, yemeye devam ederse Hz. Allah(C.C.) o kimsenin yediği baklanın misli kadar hastalığını çıkarır.
• Sizlere iki şifayı tavsiye ederim. Birisi bal, diğeri Kuran okumaktır.
• Sizlere sinameki ve Sennut'u yani tereyağı, bal ve kimyon karışımı tavsiye ederim. Zira bunlar ölümden başka her derde devadır.
• Ekmeğe saygı gösteriniz. Çünkü Yüce Allah onu göklerin bereketinden indirmiştir.
• Bir sahabenin; “Ya Resulullah kardeşim ishale yakalandı.” dediğinde Peygamberimiz; “Bal şerbeti içirin. ishale karşı soğuk bal şerbeti çok faydalıdır.” buyurdu.
• Yaylada otlayan genç devenin sütü, sindirim bozukluğu olan kimseler için devadır.
• Hardal ve tere tohumuna kıymet veriniz. Zira Hz. Allah bunları bir çok derde deva kılmıştır.
• İçinde hurma bulunmayan evin halkı açtır.
• Her kim kalbinin düzgün çalışmasını isterse incir yemeye devam etsin.
• Ey Ayşe, çorba pişirdiğiniz zaman kabağını çok koyunuz. Zira kabak üzüntülü kimsenin gönlünü güçlendirir.
• Hindibayı silkmeden yeyiniz. Zira cennetten üzerine damla düşmediği bir gün yoktur.
• Hurmanın hararetini karpuzun soğukluğu ile, karpuzun soğukluğunu hurmanın harareti ile gideriniz.
• Yemekten evvel kavun yenirse kanı yıkar, hastalıkları giderir.
• Basur (Hemoroit) hastalığı olan İbni Abbas'a, “Gebere otunun çiçek tohumlarını alıp iyice döv, sonra sulandırıp içersin.”

“Ayağımız ağrıyor.” diyenlere; “Ayağınıza kına yakın.” buyururlardı.

• Mantar ekip dikmeden yetişen bir bitkidir. Suyu ise göz hastalığına şifadır.
• Yatmadan evvel maydanoz yemek, tatlı bir nefesle uyumaya, diş ağrısını gidermeye şifadır.
• Mercimek yemeye devam ediniz. Mercimeği yetmiş peygamber övmüştür.
• Sizin narlarınızdan bir nar yoktur ki, içinde cennet narından bir tane bulunmasın.
• Gözü ağrıyan Hz. Ali'ye; Kırmızı pancar yemelerini tavsiye etmiştir. Kırmızı pancar, hastalıkların etkisini azaltır.
• Yerden biten her bitkide şifa ve zehir vardır. Pirinç ise öyle değildir. Onda yalnız şifa vardır.
• Sarımsak yiyiniz ve onunla tedavi olunuz. Çünkü sarımsakta yetmiş derde deva vardır.
• Eğer ölüme şifa ve çare olan bir şey olsaydı sinameki olurdu.
• Sirke, ne güzel bir katıktır. Allah'ım, sirkeyi bereketlendir. Çünkü sirke, benden önceki peygamberlerin de katığıydı. Sirke bulunan ev, katık sıkıntısı çekmez.
• İnek sütüyle tedavi olunuz. Çünkü sütte Hz. Allah'ın şifa yarattığı kanaatindeyim. Zira inek her çeşit ottan otlanmaktadır.
• Hardal ve tere tohumuna kıymet veriniz. Çünkü bir çok derde devadır.
• Udu hindiye kıymet veriniz. Onda yedi hastalık için şifa olduğu muhakkaktır. Boğaz şişliğinde tozunu zeytinyağına karıştırıp buruna damlatılır.
• Üzüm yiyiniz. Yorgunluğu giderir, sinirleri kuvvetlendirir, öfkeyi durdurur. Bir kişi günde 21 adet kuru siyah üzüm yerse, cesedinde hoşlanmayacağı bir şey kalmaz.
• Zemzem suyu hangi niyetle içilirse onun içindir. Eğer şifa niyetiyle içilirse şifa bulur, susuzluğu gidermek için içilirse susuzluğu giderir, açlığı gidermek niyetiyle içilirse doyurur. Çünkü o su Cebrail'in(A.S.) ayağını vurarak çıkardığı, ayrıca Allah'ın (C.C.) İsmail'e içirdiği kutsal ve mübarek bir sudur.
• Zeytin yağını yiyiniz ve onunla yağlanınız. Zira o, mübarek, kıymetli ve değerli bir ağaçtan yetişmektedir.

Sizlere çörek otunu tavsiye ederim. Zira bunda ölümden başka bir çok hastalık için şifa vardır.
Veba hastalığından, aslandan kaçar gibi kaçınız.
Unutkanlıktan şikayet eden bir kişiye; “Size inek sütü tavsiye ederim. İnek sütü kalbi ve dimağı kuvvetlendirir, unutkanlığı da giderir.” Hz. Ali(R.A.)

"Günlük yemeye devam edin. O, kalbi kuvvetlendirir. Unutkanlığı da giderir." Hz. Ali(R.A.)

"Yiyeceklerin efendisi önce et, sonra pirinçtir." Hz. Ali (R.A.)

"Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi." Kânûnî Sultan Süleyman

ASPİR NEDİR? ASPİR BİTKİSİNDEN BİYODİZEL ÜRETİMİNİN ÜLKEYE KAZANDIRDIKLARI

Aspir son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ve de ileriki zamanlarda daha da duymaya devam edeceğimiz bir bitki... Kurak arazide suya ihtiyaç duymadan yetişebilen aspir bitkisi, biyodizel yakıt ve bitkisel yağ olarak kullanılabilecek ve birçok yönde değerlendirilebilecek bir bitki... Onu diğer bitkilerden ayıran en önemli yönü kolay yetişen ve maliyeti olmayan bir bitki olmasında saklı.

Biodolizel; bitkisel yağlardan imal edilen dizel motor yakıtıdır. Son zamanlarda dünyada oldukça ilgi gören ve zamanla da çoğu ülkede yaygınlaşacak
çevre dostu bir yakıttır.

Çevreye zararı en aza indiren aspir suya gereksinim duyan bir bitki olmadığından, atıl halde bulunan suyu ulaştırma imkanının olmadığı topraklar aspir ekimi ile değerlendirilebilir. Ayrıca yabani hayvanların ilgisini çeken bir bitki olmadığı için etkileneceği bir dış etken de mevcut değil.

Petrol üretiminde oluşan sıkıntı ve petrol rezervleri olmayan ve dışa bağımlı bir ülke olan ülkemizin sığ ve tarıma elverişli olmayan toprakları aspir ile değerlendirilerek ülke ekonomisine katkıda bulunulabilir.

Aspir Nerelerde Kullanılır?

Aspir sanayi sektöründe oldukça önemli bir yer tutan bitkidir. Tekstil ürünlerinde boya malzemesi olarak kullanılmakta ve boya verici özelliği sebebiyle gıda boyası olarak tercih edilir. Ayrıca sabun, boya, cila, vernik ve biyo yakıt olarak kullanılır. Yeni üretilen arabalarda ise yakıt olarak kullanılacak ve egzoz dumanlarının sebep olduğu hava kirliliği en aza indirilecektir.

HAVUÇ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Havuç Yağının Faydaları Nelerdir? 

Havuç yağı havuç özünden elde edilen mucizevi bir yağdır. İçeriğinde A, B1, B16 vitaminlerini barındıran havuç yağı saç bakımı için oldukça faydalı bir yağdır. Saç dökülmesinden, kepek sorununa kadar her türlü saç problemlerinde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Ayrıca kimyasal içerikli saç bakım ürünlerini kullanırken sonucundan şüphe ederken havuç yağı kullanırken içiniz rahat olacaktır.

Havuç yağı cilt bakımı içinde kullanılabilir. Cildi besleyen ve kurumasını önleyen bir yağdır. Güneşin zararlı ışınlarını engelleme ve cildi besleme özelliği ile çoğu güneş kreminin içinde yer alır. Bronzlaşmak isteyenler özellikle havuç yağını mutlaka tercih etmelidirler.

Havuç Yağının Faydaları

Vücuda zarar veren güneş ışınları, sigara, içki gibi cildi matlaştıran zararlı her türlü erkene karşı cildi yenileyerek cilde canlılık kazandırır.

Haricen kullanıldığı gibi dahilinde kullanılabilir ve kabızlık tedavisinde de etkili sonuçlar verir.
Bağırsak iltihaplarını giderici etkisinin yanısıra bağırsak kanamasına  da iyi gelir.
Böbrek ağrılarını giderici etkiye de sahiptir.
Göz sağlığı için özellikle tavsiye edilen havuç gözlerin görme gücünü ve yorgunluğunu alır.
Ses tellerindeki tahrişe karşı etkilidir ve ses kısılması sorununa da birebirdir.
Havuç yağı cilt kırışıklıklarına ve erken yaşlanma belirtilerine karşı önleyicidir

Havuç Yağı ile Saç Bakımı 
Yarım çay bardağı havuç yağını bir kaserin içine alarak parmak uçlarınızla saçlarınıza masaj yaparak tamamını saçınıza güzelce yedirin. Ve masaj 10 dk.  kadar devam edin. Masajdan sonra yarım saat kadar bu şekilde havuç yağının deri tarafından iyice emilmesini sağlamalısınız. Ardından ılık bir su ile sampuanlayarak saçlarınızı yıkayın. Saçlarınızı yıkarken suyu hiçbir zaman cok sıcak olarak kullanmayın bu saçlarınızın çok çabuk yıpranmasına neden olur.

Saç için havuç yağını haftada bir kere uygulamanız yeterli olacaktır.Bir ayın sonunda saçlarınız kendine gelecek ve sağlıklı bir görünüme sahip olacaktır. Saç dökülmesi ve matlık sorununuz ortadan kalkacaktır. Daha sonra tekrar aynı şikayetler başlarsa aynı küre devam edebilirsiniz.


Havuç Yağı ile Cilt Bakımı

Havuç yağını yüzde ki matlık ve kırışıklıklar için de kolaylıkla kullanabilirsiniz. Aynı zamanda cildinize canlılık kazandırır ve yumuşak bir cilde sahip olmanızı sağlar. Havuç yağını zeytinyağı ile birlikte karıştırarak krem gibi yüzünüze uygulayın. Haftada bir bu işlemi tekrarlayabilirsiniz.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN MUCİZE İÇECEK- UYURKEN DE YAĞ YAKMAK İSTEYENLER BURAYA

Yemek yemeği sevmeyen yok gibi...
Ee tabi birde hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız istenmeyen kilolar baş belanız olabilir. Beğenilen kıyafetlerin eskisi gibi giyilememesi de canınızı fazlasıyla sıkıyor olacak bu durumda.  

İstenmeyen kilolar ilk ve en hızlı bir şekilde karın bölgesinde birikir. Daha sonra bu yağlar zamanla tüm vücuda yayılır. İnsanlar kilo almaya başlarken birden kilo alamazlar fakat vermek istediklerinde biran önce fazlalıklardan kurtulmak isterler.

Beslenmenizde yapacağınız değişiklikler ve hareketli bir yaşam ile ayrıca metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerin takviyesi ile eski sağlıklı görüntünüze kavuşmanız hiçte zor olmayacak.  

Metabolizmanızı hızlandıracak olan tarifimiz uyurken bile yağ yakmanızı sağlayacak. 

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı sirke
• 1 çay kaşığı toz zencefil
• 1 limon
• 1 demet maydanoz
• Yarım litre su
• 1 tutam tarçın

Hazırlanışı:

İlk olarak suyu bir tencere içerisinde kaynatın ve ardından yukarıda bahsedilen diğer malzemeleri de ekledikten sonra karışımı bir süreliğine kısık ateşte ocakta demleyin. Daha sonra soğuması için bekleyin, karışımı süzün ve bir şişeye aktarın. Her gece yatmadan önce bu inanılmaz içecekten bir bardak kadar tüketin ve bu sayede metabolizmanızı hızlandırın ve gece boyunca bedeninizin yağ yakmasına yardımcı olun.

PARLAK BİR CİLDE SAHİP OLMAK İSTER MİSİNİZ?

Özellikle yazın cilt daha fazla yağlandığı için üzerinde ayrı bir katman varmış gibi hissedilir.  Çoğu zaman cildimiz, ölü hücrelerin oluşturduğu katmandan ötürü cansız görünür. Bu katmanı ortadan kaldıracak bir yöntemle cildiniz parlak ve sağlıklı gözükecektir. 

Bunun için tek ihtiyacınız olan bir limon ve biraz da tuzdur. Bir limon dilimi üzerine biraz tuz koyun ve bununla yüzünüzü nazik bir biçimde ovun. Ovma işlemini birkaç dakika kadar sürdürün ve daha sonra su ile durulayın.


Bundan sonra ilgili bölgeye biraz buz uygulayın. Daha sonra ise pirinç ununu biraz bal ve limon suyu ile karıştırın. Eğer gerekirse biraz da su ilave edebilirsiniz. Bu karışımı tüm yüzünüze uygulayın. Bu temizlenen cildi nemlendirecek ve cildin kurumasını engelleyecektir. 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

Yüzünüzü kuruladıktan sonra birazda nemlendirici sürebilirsiniz.

BİTKİSEL YÖNTEMLERLE SİĞİL TEDAVİSİ

Siğil genellikle başta dikkat çekmeyecek kadar küçük olan daha sonra zamanla belirginleşen bir cilt sorunudur. Siğil oluşumunda genetik faktörler ağırlıklıdır. Bitkisel yöntemlerle tedavisi mümkün fakat bu konuda kürlere düzenli olarak devam etmek gerekiyor.

Siğil İçin Bitkisel Öneriler 

Muz Kabuğu

Muz kabuğunun iç kısmını her gece siğillerinizin üzerine 2 hafta boyunca sürün ve sigillerin zamanla kaybolduğunu farkedeceksiniz.

Bal

Siğilinizin üzerine biraz bal uygulayın ve gazlı bez ile sarın. Siğiller kaybolana kadar süreci tekrarlayın.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi siğiller için de oldukça etkilidir. Doğrudan üzerlerini sirke ile ovun ve 24 saat boyunca bekleyin. Siğiller kaybolana kadar süreci tekrarlayın.

İncir

Bir incir alıp, kesin ve ardından sütünü çıkartıp, siğilin üzerine uygulayın. Sütün birkaç saat boyunca orada kalmasını sağlayın ve ardından su ile durulayın.