DOĞAL CİLT MASKELERİ

Aynaya baktığında herkesin hayali karşısında  sorunsuz bir cilt görmektir. Sorunlar farklı olsa da huzursuzluk hep aynı olur istenmeyen görüntü karşısında. Kimimiz sivilcelerden, kimimiz kırışıklardan, kimimiz lekelerden şikayetçiyizdir. Çoğu zaman çaresiz kalırız aynalara küseriz

Mayası topraktan olan insanın çaresi ise yine toprakta gizli. Sorunlu cildin şifası yine insanın mayasında saklı.

Gerek güneş ışınları, sağlıksız beslenme, uyku düzensizlikleri ve daha birçok faktör cildi gün geçtikçe yıpratıyor. Cilt her üç ayda bir kendisini yenileyebilen bir yapıya sahip. Şikayet edilen cilt sorunları düzenli beslenme, düzenli bir hayat ve cilde sihirli bir dokunuş yapacak doğal maskeler sayesinde eski sorunsuz günlerine dönebilir.

Sağlıklı Beslenme İle Gelen Güzellik Tüyoları

 .    Çilek, yaban mersini, kivi, portakal ve mandalina hepsi sağlıklı bir beslenme proğramının olmazsa olmazları. İçlerinde barındırdıkları antioksidanlar , serbest radikallerin zararlarından cildi koruyarak güneş ışınları, çevre kirliliği gibi dış etkenlerden cildi korumaya yardımcı olurlar.

·         Cildi kuru olanlar ise günde bir dilim kavun ile kırışılık ve lekelerin önüne geçebilirler.

·         Ciltteki sivilce ve koyu halkalar içinse brokoli tüketmek son derece etkili bir çözüm olacaktır. Ayrıca ıspanak, roka, karahindiba, marul ve maydanoz cildin yağ oranının düzenleyerek  sivilceleri azaltmaya yardımcı olur.

·         Kuru bir cilde sahip iseniz günde mutlaka 10 bardak su için ve yemek ve salatalarda hakiki zeytinyağı kullanmayı ihmal etmeyin.

 Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Ne Yapmalı

·         En önemli öğün olan kahvaltıyı kesinlikle atlamayın.

·         Ceviz, fındık ve badem yiyin.

·         Günde iki bardak yeşil çay tüketin.

·         Günde mutlaka 8-10 bardak su için.

·         Dengeli beslenmeye dikkat edin.

·         Gereksiz abur cuburlardan kaçının.

·         Alkol ve kafeinde uzak durun.

·         Sigarayı kesinlikle içmeyin.

·         Ve mutlaka egzersiz yapın. Egzersiz vücudunuzun daha genç ve dinamik görünmesini sağlayacaktır.

Vitaminlerin Cilt Bakımındaki Önemi

Vitaminlerde bulunan antioksidanlar beslenme ile alındığında cildin canlı ve nemli görünmesini sağlar. Sağlıklı bir cilt için ise, A,C,D,E vitaminleri düzenli olarak alınmalıdır.

A VİTAMİNİ: Hemen hemen tüm sebzeler, yumurta akı, tereyağı, balık yağı veciğerde bulunur. Yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.

C VİTAMİNİ: Yüze uygulandığında çizgi ve kırışıklıkların giderilmesinde etkilidir. Cilt yanıklarının tedavisinde de kullanılır. Lahana, domates ve karnabahar gibi sebzeler ile; limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, kuşburnu gibi meyveler C vitamini bakımından zengindir.

E VİTAMİNİ:  Yüze uygulandığında antioksidan etkisiyle yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlarken cildin nemlenmesine de yardımcı olur

B VİTAMİNİ: Tavuk, balık, şam fıstığı, hindi ve tam tahıllı ürünlerde bulunur. B vitamini türü olan niasin sivilce tedavisinde kullanılır.

Doğal cilt maskeleri

Limon maskesi: 2 adet limon kabuğunu yarım saat suda beklettikten sonra kabuklar robotta püre haline getirilir. Cilde temiz olarak sürerek 10 dk. bekletip ılık su ile cilt temizlenir.

Yaş maya maskesi: En eski çağlardan beri kullanılan ekmek mayası güzellik içinde önemli bir yere sahiptir. İçinde bulunan ''CM  glukon'' maddesi hücre yenilenmesini hızlandırarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bir paket yaş maya birkaç damla süt ile karıştırılarak maske haline getirilir. Cildi yumuşacık yapacak olan bu maske cilde esneklik ve sıkılık kazandırma bakımından da oldukça etkili.

Karbonat maskesi: Bir paket yaş mayanın içine 1 çay kaşığı karbonat katarak 2 çay kaşığı su ile karıştırın. İçindeki karbonat sayesinde dert ettiğiniz cilt lekeleriniz azalacaktır.

Maden suyu: Birçok güzellik ürününün içeriğinde de yer alan maden suyu cildi canlandırmak için birebirdir. Yağlı cilde sahip olan ve gözeneklerden şikayetçi olanlar ise maden suyunu buz kalıplarında dondurarak her gün bir defa yüze masaj uygulayabilirler.

Nane maskesi: Yoğunluğunuz sebebiyle az uyuduysanız yüzünüz bir hayli yorgun görünecektir. Gün boyu bitkin bir yüzle dolaşmak istemeyenler için nane maskesi birebir gelecektir. Bir kaba avuç taze nane ve bir miktar da su konularak kaynatılır. Süzülen naneler ılınınca içine bir adet elma rendelenir. Karışım yüze sürülür 15-20 dk. bekletilerek ılık su ile cilt temizlenir. Bu maske ile yorgunluğunuzdan eser kalmayacaktır.

Bal maskesi: Başı sivilceler ile belada olanlar için bal, süt ve limon suyu ile yapılacak olan maske cildin yağ düzeyini dengeleyerek sivilcelerin azalmasına yardımcı olacaktır. Yapılışı için; 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı limon suyu ve yarım yemek kaşığı süt ile yapılan karışım yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak yedirilir. Yüzde 15-20 dk. bekletilen karışım ılık su ile temizlenir.